怎樣減肥瘦身？超模是如何減肥瘦身的？超模有哪些減肥瘦身方法？這些問題網(wǎng)上隨便就能找到千千萬萬，接下來的內(nèi)容將立刻為你提供答案，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)完之后要立刻執(zhí)行起來，不要猶豫。
第一個(gè)超模減肥瘦身方法：Cindy Crawford
雖然年齡已經(jīng)40多了，但Cindy Crawford傲人的身材卻令非常多的人羨慕，甚至很多超模也都羨慕Cindy Crawford的身材，那么Cindy Crawford是怎么做到的呢？有什么秘密減肥瘦身方法呢？還是讓Cindy Crawford自己來透露吧。
在很多人猜疑Cindy Crawford是通過大量運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來保持身材的，或者是飲食上吃的很少，其實(shí)這一切猜疑的答案都遭到了Cindy Crawford否認(rèn)。
Cindy Crawford透露“我的秘訣就是吃黑巧克力！并且每周有3天時(shí)間不吃白色食物，如面粉、米飯、糖?！?/span>
沒想到吧，吃巧克力也可以保持好身材，在一般人的慣性印象中巧克力似乎就是肥胖的源頭，而且Cindy Crawford還講到她非常討厭復(fù)雜的飲食和健身計(jì)劃。
記住Cindy Crawford透露的減肥瘦身方法是：“我的秘訣就是吃黑巧克力！并且每周有3天時(shí)間不吃白色食物，如面粉、米飯、糖。”
第二個(gè)超模減肥瘦身方法：Elle Macpherson
Elle Macpherson與Cindy Crawford不同，Elle Macpherson的減肥瘦身方法主要是運(yùn)動(dòng)為主。
Elle Macpherson運(yùn)動(dòng)的方式也多種多樣，無論是騎自行車、慢跑、游泳、瑜伽等等，都能夠激發(fā)Elle Macpherson的減肥的熱情，據(jù)Elle Macpherson透露她每天至少要做1個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
第三個(gè)超模減肥瘦身方法：Gisele Bundchen
看過《出租車女王》和《穿普拉達(dá)的惡魔》的人相信對(duì)Gisele Bundchen并不陌生，她的出鏡總能給人眼前一亮，主要來源于她的魔鬼式的身材，那么Gisele Bundchen又有什么減肥瘦身方法呢。
和很多人一樣Gisele Bundchen喜歡瑜伽，并且也非常喜歡通過瑜伽來保持體形，用Gisele Bundchen自己的話來說“我練習(xí)瑜伽直到我兒子出生前2周，并在懷孕期也堅(jiān)持住每周3次瑜伽，很多都認(rèn)為她們懷孕也可以毫無顧忌的吃東西，但我會(huì)控制我的飲食，因此我只增長(zhǎng)了30磅的體重，我覺得這是因?yàn)榧∪馐怯杏洃浀??！?/span>
瑜伽也是可以減肥瘦身的，如果你也喜歡瑜伽那么恭喜你，像Gisele Bundchen一樣減肥吧。
第四個(gè)超模減肥瘦身方法：Heidi Klum
對(duì)于很多抱怨生完孩子身材走形的人來說，Heidi Klum絕對(duì)是你學(xué)習(xí)的對(duì)象，Heidi Klum是4個(gè)孩子的媽媽，依然將身體保養(yǎng)的如同妙齡少女般的婀娜多姿，想知道答案嗎，看看Heidi Klum自己是怎么說的吧。
Heidi Klum認(rèn)為：“雖然體育運(yùn)動(dòng)可以幫助塑造體形，但充足的睡眠才是我看起來年輕的秘訣，每天晚上我都要在8：30之前睡覺。”，同時(shí)Heidi Klum還非常喜歡跑步。
第五個(gè)超模減肥瘦身方法：Miranda Kerr
之前也分享過Miranda Kerr是怎么保持身材的，大家可以到《米蘭達(dá)·可兒是怎么保持身材的》學(xué)習(xí)下。
Miranda Kerr也是個(gè)瑜伽愛好者，并且Miranda Kerr自己也透露自己保持身材的秘訣就是瑜伽的運(yùn)動(dòng)，用Miranda Kerr自己的話來講“十多年來我都在練瑜伽，這很重要，不管我去哪里，做什么，瑜伽都會(huì)讓我有全神貫注的機(jī)會(huì)，只要專注于我的呼吸，我的身體，瑜伽讓我思考什么是我生命中最重要的，這幫助我找到內(nèi)心的力量?！?/span>
分享完畢，以上5個(gè)超模的減肥瘦身方法，你只需要選擇其中一個(gè)行動(dòng)起來，相信你離超模身材真的不遠(yuǎn)。
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